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動画

なんたん元気づくり体操 筋力アップ体操(8~13)

京都府発見講座   スポーツ・健康・生活講座  
2020年5月20日(水)開始

「なんたん元気づくり体操 筋力アップ体操(8~13)」

ここでは筋力アップの体操を紹介しています。
11,13については、負荷の強い体操ですので、腰痛等痛みがある場合は実施しないでください。
提供団体: 南丹広域振興局健康福祉部
時間: 11分56秒

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