京都府生涯学習スポーツ情報
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「京のスポーツ夢バンク」 ボクシング ~中山 翔太さん~

公開日時:2015年3月30日(月)

日 時:平成27年3月21日(土) 9:00~12:00
場 所:京都廣学館高等学校

 2011年世界男子選手権ライト級日本代表の中山翔太さんによるボクシング教室が、京都廣学館高等学校で開催されました。
 高校生が小・中学生をリードしながら、ゲーム感覚を交えた準備運動でしっかりと汗を流したあと、高校生と小中学生に分かれて指導を受けました。
 小学生たちは、ボクシングの構えや身体の使い方からシャドーボクシングまで、また高校生たちは、サンドバッグを使った練習やリングに上がってのスパーリングなど、熱心に、また元気一杯、練習に励んでいました。

 ■ゲーム感覚で楽しくウォーミングアップ

 

 ■基本となる構えの練習

 

 ■サンドバッグに挑戦

 

 ■リングでのスパーリング

 

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