京都府生涯学習スポーツ情報
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アスリートのための栄養相談 ~京都府スポーツセンター~

公開日時:2010年4月15日(木)

京都府スポーツセンターではアスリートを対象に栄養指導を行っています。

 

栄養相談とは?

選手及び団体の栄養摂取状態を調査・分析した上で、現在のトレーニングに応じた食事の摂り方、練習前・後並びに試合前・後の食事の内容やタイミング等について、管理栄養士と面談を行いながら指導します。また、専門測定とも組合わせて食事面からも競技力の向上へと結びつけることが出来ます。

 

栄養摂取調査と内容

☆栄養相談事前調査☆チームの代表の方に回答していただきます。
チームのコンディション作りの方法や練習の目的、練習時間等に答えていただくことで、栄養士による全体講義及び個別栄養相談をより質の高いものにするための調査です。
また、全体講義の内容についてもこの用紙で調査しています。

☆生活調査☆
就寝時間や自主練習の内容、食事に対する意識、練習前後及び練習中の水分摂取方法等から、選手個人の日常生活調査を行います。

 
☆食事調査☆ 
連続した平日3日間の食事内容を各自で記録していただきます。 
この内容を栄養士が分析し、個別面談(フィードバック)を行います。

 調査の流れ

1、相談の申し込みと受付・・・遅くてもご利用希望日時の3週間前までにはお申し込み下さい。

2、調査票の送付

3、3日間の食事調査の記入・・・平日3日間の食事内容を各自で記入していただきます。

4、調査票の返送

5、調査結果の分析

6、管理栄養士による全体講義・・・約45分間、栄養についての講義を行います。

7、個別栄養相談・・・栄養調査結果用紙を基に、栄養士と個別面談を行います。

8、全体講義・個別相談結果のまとめ、返送

 

申込 : 予約制になっていますので、電話・FAXでお申し込みください。グループ・団体でのご予約も受け付けております。

 

お問い合わせ : 京都府スポーツセンター医科学室
           電話 075-692-3456  FAX 075-692-3458
           e-mail ikagaku@giga.ocn.ne.jp
           ホームページ http://kyoto-ikagaku.net

  

アクセス : 京都駅八条口から徒歩15~20分 近鉄東寺駅から徒歩10分


      

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