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なんたん元気づくり体操 基本体操 (1~7)

京都府発見講座   スポーツ・健康・生活講座  
2020年5月22日(金)開始

「なんたん元気づくり体操 基本体操 (1~7)」

南丹保健所では、要介護の原因となる「転倒」を予防する体操として「なんたん元気づくり体操」を開発し、普及リーダーの皆様に地域で体操の輪を拡げていただいております。
ここでは16種類の体操のうち、「基本体操」の7種類を紹介しています。
血行を良くし、ストレッチで体をほぐす体操です。
提供団体: 南丹広域振興局健康福祉部
時間: 11分17秒

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